内求心安,外求行雅

作者:李明太 发表日期:2010-2-23

  以前的我,多愁善感。以前写日记时喜欢写烦恼,现在喜欢写快乐随笔。因为我越来越觉得:健康快乐的人生,最美好。写快乐随笔,让快乐变成永恒的记忆、体验与向往……在一段段愉快回忆记录中,让自己的心灵放飞在天地宇宙之中,在自己的独特世界里……
  人生中的不顺与烦恼,谁也无法都躲过去。自从接触和喜欢上心理学,越来越意识到:如果没有积极愉悦的心境,生活、工作将很难达到最佳状态。所以做一个乐观向上、笑迎生活、恬静与坚强的我,坦然地面对一切,成了自我人生规划中的一个目标。我非常欣赏哲学家尼采的一段话:“就算人生是一场梦,也要有滋有味地做下去,就算人生是一出戏,也要有声有色地演下去。”
  其实,生活是由一个个普通的日子相串而成的。在这样的生活中,心中永存的美好以及以美好的方式保持着美好的努力,用心编织着真实而美好的故事。心存美好,让心情放松,让思绪安宁,抛弃那些无谓的忧虑和烦恼。经历人生的顺境逆境,品尝生活的甜酸苦辣,我最深的感触是:幸福更多的是一种内心安宁的感觉。
  “心好,一切都好”,心灵因开放而充盈,因宁静而健康。以愉快的心情去迎接每一天,面对世界的不完美,我不会一味地去埋怨。“与其埋怨黑暗,不如在黑暗中点一支蜡烛”。这个世界由你我他组成,世界因你我他的可爱而可爱,世界因人性的真善美而精彩。当自己或别人遇到挫折甚至失败时,我会提醒:“不要为打翻的牛奶哭泣,即使身处沙漠之中也向往着远方的绿洲,心中永远拥抱希望的阳光,相信明天会更美好。”
  常常为许许多多的事物感动着:为春天的细雨、夏天的轻风、秋天的月色、冬天的阳光而感动;为他人的一句鼓励,同事的一声问候,自己的一个微笑,朋友的一个祝福而感动。
  喜欢一切美好的事物,更喜欢品味多彩多姿的美好生活:比如工作时全身心投入,工作之余,读书、欣赏音乐等等。一首歌曲;一段故事,一段记忆;一种感动,一种倾诉;一缕思绪,一片美好……听好歌曲,阅读好文章,就象做“心灵体操”一样:仿佛进入一种特别宁静、美好的朦胧世界,仿佛与天使对话,与天地、日月、星辰交流,心情轻松极了!淡淡的思绪如同净化心灵的泉水,在静静地流过,流向远方,带着自己的感动……
  喜欢倾听他人的心声,以自然亲切的方式悄悄走进对方的心灵世界。很欣赏《菜根谭》上的一段话:“善于启迪人心者,不会像砸锁撞门一般的强开其闭,而是如春风融化冰雪般的悄无声息……”
  对心理咨询以及相关的工作情有独钟,觉得心理咨询是让心灵之花绽放美丽的事业。非常希望也乐于用所学知识和技能服务于社会,服务于需要心理引航的人们。
  真诚地希望和深深地祝福——世界上的你我他:每天都有好心情!
  
  【作者背景资料】
  心雅,实名粟星瑜,毕业于华东师范大学(专业背景:哲学本科,心理学研究生)。心理咨询专家,高级职称。上海市心理咨询行业协会会员,上海悟诚教育信息咨询有限公司总经理、上海悟诚心理咨询事务所主任咨询师、培训师,悟诚心理咨询网总策划及主要撰稿人。上海首家“音乐—心理沙龙”创办者之一。上海凉城心灵港湾心理顾问。上海星星港关爱服务中心特约心理咨询专家。易中Xue24管理问答职场心理栏目专家团成员、心雅咨询专栏主持人。宁波慧境心理咨询工作室特约督导。著有注意力训练专著《聪明的孩子坐得住》等。



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